در بخش سوم کتاب «بهره‌وری خوب» اثر علی عبدال، به بررسی این موضوع می‌پردازیم که چگونه می‌توان از فرسودگی شغلی رها شد و بهره‌وری پایدار داشت. این قسمت نشان می‌دهد که فرسودگی نه تنها به ساعات کار، بلکه به احساس ما از کار مرتبط است و با یادگیری نه گفتن و انتخاب استراحت‌های خلاقانه می‌توان انرژی از دست‌رفته را بازیابی کرد.
