خلاصهٔ صوتی کتاب · قسمت 1 از 8
مقدمه و فصل اول: آرام‌کردن هیولای اضطراب
۱۰:۴۷رایگان
چگونه اضطراب بداهه‌گویی را آرام کنیم و با شش گام، از ترس صحبت کردن به حضور مؤثر برسیم.
شنیدن این قسمت
رایگانهر وقت آمادهاید، پخش را بزنید.
قسمت‌های این کتاب
8 قسمت- 1مقدمه و فصل اول: آرام‌کردن هیولای اضطراباین قسمت
- 2فصل دوم: رهاسازی و پذیرش متوسط‌بودناشتراکی
- 3فصل سوم و چهارم: بازتعریف ذهنیت و شنیدناشتراکی
- 4فصل پنجم و ششم: ساختار و تمرکزاشتراکی
- 5کاربرد اول و دوم: گفت‌وگوی کوچک و تقدیراشتراکی
- 6کاربرد سوم و چهارم: ارائهٔ ایده و پرسش و پاسخاشتراکی
- 7کاربرد پنجم و ششم: بازخورد و عذرخواهیاشتراکی
- 8جمع‌بندی و پیوست ساختارهااشتراکی
دربارهٔ این قسمت
چگونه اضطراب بداهه‌گویی را آرام کنیم و با شش گام، از ترس صحبت کردن به حضور مؤثر برسیم.
توضیحات کامل و منابع
چگونه اضطراب بداهه‌گویی را آرام کنیم و با شش گام، از ترس صحبت کردن به حضور مؤثر برسیم.
مرجع این خلاصه
سریع‌تر فکر کن، هوشمندانه‌تر صحبت کنمت آبراهامزانگلیسیبعد از این فصل
ادامهٔ سریع‌تر فکر کن، هوشمندانه‌تر صحبت کن را بشنو
این، خلاصهٔ یک فصل بود. با اشتراک ماهانه، ادامهٔ این کتاب و فصل‌های اشتراکی کتاب‌های دیگر را بشنو.
اشتراک ماهانه: ۱۴۹٬۰۰۰ تومان
دیدن اشتراک‌ها ←تمدید دستی؛ تخفیف فقط برای خرید اول است.